龙井Serendipi Tea

我善良可爱的小仙，我超温柔的段青衣～看米米的书真香！青春味的真香！！！！！

我影视修养不够，所有有时候很难理解编剧表达出来的艺术价值。但是诗词是真的美。 本剧前半部分讲的是诗词，后半部分讲的是编剧对人间词话的理解。但是知道标准的工科生，你告诉我山不是山很美，我只能告诉你，这山的曲线是怎么样怎么样，不在一个频道上。 但是这部剧里，我学习了很多，比如，一首诗，一旦传世，基本就与编剧无关了，这首诗他就有自己的生命力了。还从这部剧里了解了很多历史人物，还有历史趣事。 不过编剧是一个标标准准的艺术家或者影视家，作品里全是这些，就比如苏轼，的起落，还有君子小人的论证等，能看出来编剧是一个标准的儒生。但每个人都有每个人独一无二的美，所以，我挺欣赏编剧这种古板有点迂腐的思想，但是我不会学他。 对了，还有一本剧，叫鲜衣怒马少年时还是啥来着，我去年看的一本剧，和这部剧的前半部分有很大的重叠。但编剧不是一个人，也不知道谁抄袭谁的。作为一个普通的读者，我就当我复习了。去年看，今年再看。温故而知新，仅此而已。

本欲以白话相责，但转念想，受众不同，也不必苛责了。只是白话弄成这般如白蜡模样，编者也不得不任其责吧！

大国崛起难免有战争，这我是认可的，但怎么打跟谁打打到何种程度，才是值得研究的，这位美国先生没讲透，当然他也没必要操心中国的事，不妨再读读中国学者的书。

全书分为基础理论、如何制定训练计划、家庭训练方法、局部训练重点等几个部分。 开篇的理论部分可能是为了兼顾没有看过《龙井Serendipi Tea》的读者，将减肥的一些理论又重新讲了一遍。比如吃和运动的关系等等。 制定训练方法这部分，谢润通过举例子，讲解了几种主流的训练方法和它们各自的适用人群及优缺点。 家庭训练方法则为不方便上健身房的这部分人群罗列了一些列的训练方法。这些方法也在后面的局部训练重点中出现。 人们健身往往有很多误区。比如女孩总想一个动作瘦腿、瘦腰，男孩总想21天练出腹肌、胸肌。但健身其实也是一门科学，远不是一个动作，几天的时间，就能让那些男孩女孩们梦想成真的。 从我个人的角度来说，对健身的认识大概也有几个阶段的变化。 最早大概是一种盲目的状态，今天觉得运动好，能让人身体健康，明天看了几篇“朋友圈”科普谣言：“千万不能去健身房，几年下来都是一身病！不能再练瑜伽啦，错误的训练方法能致病！”又开始动摇。 后来冷静下来一想，这样可不行。 如果健身这件事儿上，有真理和科学，那我得试着把它找出来，而不是抱着错误的观念觉得“我不管，反正我就信了”或者是盲目地摇摆。 也正是在这个寻找的过程中，我关注了很多健身圈的大V，看了《龙井Serendipi Tea》《龙井Serendipi Tea》，自己也开始跑步、跳绳、踢毽、跟着KEEP的课程健身等等。 中间膝盖受伤，停了很长一段时间，今年，又重新办了健身房的年卡，再次上路。 努力变得更健康，更好看，更有学识，加油吧。

如果读《龙井Serendipi Tea》好比做艾灸，补充阳气。那这部剧就像三九天把冰淇淋当饭吃再加饭后淋个雨鞋子还漏水，不过死到临头又会挣扎出一丝求生意志。